Секреты удачных тренировок от Batiste
21:39
Здоровый образ жизни
предполагает хоть малейшую физическую активность. Буквально неделю назад я
начала делать зарядку по утрам и достала свои пыльные гантельки. Понемногу
внедряя упражнения в свою жизнь, я надеюсь улучшить здоровье и точно быть
готовой к следующему лету) Если вы ещё думаете, стоит ли начинать подобную
деятельность, эксперты Batiste вам подскажут:
Если вы хотели начать
заниматься спортом, но никак не могли решиться, то время пришло! Осень – самая
лучшая пора и это каждый год подтверждают переполняющиеся с сентября фитнес
залы. Люди приезжают с отпусков, и у них освобождается свободное время. Вы любитель
спорта, утренних пробежек или решаетесь начать спортивную жизнь, тогда советы
экспертов Batiste, помогут принять
решение. И вот факторы, почему стоит начать:
1) Стрессоустойчивость. Регулярные
спортивные занятия позволят значительно снизить и вообще избежать нервного или
эмоционального срыва. Причина проста – в процессе занятий организм вырабатывает
гормоны удовольствия, что и обеспечивает вас необходимым настроем.
2) Работоспособность. Ежедневные занятия спортом повышают
вашу выносливость, а потому вы начнете более спокойно переносить разного рода
бытовые и рабочие нагрузки. Если обычно вы приходите с работы в состоянии
выжатого лимона, то фитнес для вас станет спасением.
3) Энергетика. Едва ли
безрадостный и депрессивный вид способен хоть кого-то привлечь – необходимо
жить на позитивной волне, находиться на которой помогает спорт и активные
занятия.
4) Настроение. Движение – это
жизнь, и наоборот. Если вы не будете много двигаться, то организму не откуда
будет брать положительные эмоции.
Эти 4 фактора, мотивируют начать спортивный
образ жизни, оставаться в позитивном
настроении и конечно же выглядеть шикарно. Всем
известно, что для достижения отличного эффекта оптимальное количество
тренировок должно быть не менее 3-ох в неделю. После тренировок всегда
возникает необходимость принять душ и вымыть волосы, ведь после них они, как
правило, выглядят не самым привлекательным образом. И тут мы сталкиваемся с
проблемой - частое мытье волос негативно
влияет на кожу головы. А в современном ритме жизни, часто приходится совмещать работу и здоровый образ жизни. И хорошо, если тебе после тренировки нужно домой и ты
можешь отложить эту процедуру до утра, а что делать, если ты на утренней
тренировке и тебе необходимо в офис или на встречу? Решение есть, эксперты Batiste рекомендуют
использовать сухой шампунь, он мгновенно вернет вашим волосам свежий вид и придаст
форму прическе. А если в вашей спортивной сумочке мало места, тогда мини-версия
шампуня Batiste, это то что вам
необходимо.
И еще одна небольшая
хитрость, если вам нужно, чтобы волосы
оставались чистыми во время тренировки,
нанесите сухой шампунь на волосы перед занятием. Он будет впитывать
влагу и сохранит волосы свежими. А после тренировки
вы сможете привести себя в порядок значительно проще и быстрее.
Не бойтесь экспериментировать. Будьте
активными, включите занятие спортом в свой график
и оставайтесь всегда привлекательными.
С Batiste ты это можешь!
YES YOU CAN!
0 коментарі